miércoles, 28 de noviembre de 2012

Mejorar el redimiento escolar

La importancia de que estes atento en clase:

  • Anota todo lo que diga el profesor/a aunque te parezca en ese momento una tontería o que no tiene importancia.
  • Ponte la meta de coger los apuntes más completos de la clase.
  • Cuando llegues a casa, pongas en orden tus apuntes, consultes tu libro, tu guía, entenderás todo más fácilmente.
  • Si el profesor/a habla rápido, coge palabras claves. Perfecciona tu técnica de tomar apuntes: utiliza símbolos, abreviaturas.
  • Muchas veces lo que tú consideras tonterias son valiosas pistas que el profesor de la asignatura está dando sobre las preguntas del exámen.

Recuerda que si atiendes en clase:

  • Tendrás que estudiar muchas horas menos. Tomar buenos apuntes en una clase equivale a bastantes repasos...
  • Comprenderás y memorizarás más rápidamente lo que estudies para aprobar los exámenes.Será menos probable que te quedes en blanco en uno de ellos. 
  • Sabrás lo que el profesor considera más importante de la asignatura y podrás estudiar más inteligentemente, empleando tu tiempo en aquello que es más importante.
  • Al prestar atención en clase las ideas y conocimientos se te quedarán mucho mejor grabados en tu cabeza Sentirás que tienes el control de las asignaturas y del curso. Tu te sentirás mejor.

Ya en casa:

  • Planteate metas para el tiempo de estudio. Haz planes a corto y a largo plazo.
  • Evita las actitudes negativas hacia determinadas materias o asignaturas.
  • Antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o tareas que pueden causar interrupciones. Intenta aparcar preocupaciones.
  • Proponte “no perder tiempo”, así te quedará tiempo para hacer otras cosas.
  • Ten preparados todos los materiales que te hagan falta. Prepara un tablón de corcho y tenlo actualizado con horarios, fechas de exámenes, tareas pendientes como lectura de libros o entrega de trabajos.

Durante el estudio:

  • Estudia en pequeñas dosis. Organizate de la mejor forma de manera que puedas conseguir los objetivos del día. Lo lógico es que empieces por lo que menos te guste, así estarás más concentrado en ello, pero tu eliges.
  • Descansa lo necesario, una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea anterior. Sólo así se podrá acometer otra tarea distinta y concentrarse plenamente en ella.
  • Trascurrido un tiempo, haz un breve descanso para relajarse de la concentración mantenida hasta ese momento. El momento de descanso lo marca el propio organismo y los síntomas de cansancio pueden ser el picor de ojos, cierto sopor... y sobre todo, la fatiga mental. Cuando aparezcan estas señales deja de estudiar. Cambiar de materia de estudio ayuda a prolongar por más tiempo la concentración.
  • Fomenta el estudio activo. El estudio activo se traduce en: una postura ni incómoda ni excesivamente cómoda, leer con cierta rapidez, hacerse preguntas, relacionar, subrayar, esquematizar, hacer mapas conceptuales, etc. El estudio pasivo es la mejor estrategia para distraerse. Estudia siempre con papel y lápiz al lado. Anota las palabras-clave y/o los datos más importantes.
  • Haz ejercicios de memorización. Aplica a lo que estudias la imaginación visual. 

Para finalizar:

  • No olvides la influencia que tiene en la concentración el sueño, la comida, bebida, postura, etc. Escribe un diario de avances y dificultades encontradas. Seguro que te ayudará a motivarte.
  • Un truco que creo que te va a gustar: Pasar los apuntes completados de cada tema a formato electrónico Escribirlos te ayudará a recordarlos. Copia y pega los apuntes del tema en esta dirección web: Vozme. Verás que el programa se convierte el texto en un archivo mp3 que lo puedes descargar en tu ordenador o en tu iPod y escucharlo en cualquier momento. Una vez en tu Ipod, puedes escuchar tus apuntes donde tu quieras y las veces que tu quieras. No hay problemas si se retrasa el autobús. Lo puedes hacer con apuntes y con capítulos de libros, manuales, etc. Y también con todos los materiales que encuentres en Internet y que te ayuden a comprender un tema específico de cualquier asignatura.

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